В Тольятти собрались поклонники здорового образа жизни

Во вторник, 18 декабря, на территории универсального спортивного комплекса (улица Ворошилова, 2а) пройдет первый областной слет активистов здорового образа жизни «Здоровая молодежь – здоровая нация». В Тольятти соберутся делегации муниципальных образований Самарской области, в состав которых войдут примерно 300 молодых людей 18–30 лет.

Их познакомят с практиками в сфере здорового образа жизни: круговой тренировкой (фитбол, бодибары, гантели, степ-аэробика), основами силовой тренировки, упражнениями на тренажерах, йогой, дыхательной гимнастикой, танцами. Кроме того, научит определять индекс массы тела и дадут рекомендации по выявлению объема оптимальной физической нагрузки при занятиях спортом. А также расскажут о правильном питании.