TOLYATTY
Погода

Сейчас+25°C

Сейчас в Тольятти

Погода+25°

пасмурно, без осадков

ощущается как +23

5 м/c,

с-в.

747мм 49%
Подробнее
USD 87,74
EUR 95,76
Лето Чем опасно мороженое в жару? Рассказала самарский диетолог

Чем опасно мороженое в жару? Рассказала самарский диетолог

Оказывается, никакой пользы этот сладкий десерт организму не принесет

Есть и те, кто не откажется и от нескольких порций

Многие в жару считают мороженое самым оптимальным перекусом. Мы выяснили у главного внештатного специалиста — диетолога Минздрава Самарской области Ольги Сазоновой, так ли полезен этот сладкий десерт на самом деле. Публикуем комментарий врача:

— Мороженое — это продукт тяжелый для нашего организма, так как оно холодное, жирное и сладкое. Калорийность одной порции может составить от 100 до 400 ккал. Мороженое — это холодный продукт, и тем, у кого ослаблено пищеварение, есть не рекомендуется, особенно летом, так как активность пищеварения еще больше снижается. К тому же оно жирное и содержит сахар, поэтому не рекомендуется людям с избыточным весом и ожирением и людям, страдающим сахарным диабетом. Также мороженое на основе коровьего молока не стоит употреблять тем, у кого непереносимость лактозы. Конечно есть и плюсы: содержание кальция, магния и калия, а также, если мороженое приготовлено из ягод и фруктов, то содержит витамины. Но нужно понимать, что их количество ничтожно мало. Если вы всё-таки решили съесть мороженое, то лучше в дневное время, а не на ночь, и отдельно, как самостоятельное блюдо, добавив специи, такие как корица, гвоздика, кардамон — они помогают переваривать сладкие и холодные блюда и предотвращают формированию слизи в организме.

А вы любите мороженое в жару?

Да, это мой самый частый перекус в жару
Люблю мороженое и зимой, и летом
Равнодушен/на к мороженому
Не люблю мороженое

В конце апреля в Самаре было по-летнему жарко. И мы провели среди читателей 63.RU и подписчиков сайта в соцсетях опрос, какое мороженое самое вкусное. Посмотрите результаты. А недавно мы публиковали комментарий врача о том, чем грозит потребление в жару пива.

Самую оперативную информацию о жизни Самары и области мы публикуем в нашем телеграм-канале 63.RU. А в чат-боте вы можете предложить свои новости, истории, фотографии и видео. Также у нас есть группы во «ВКонтакте» и в «Одноклассниках». Читайте нас где удобно.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Не хочешь — заставим: ответ депутату, который предложил закрепить законом статус «Глава семьи» за мужчиной
Екатерина Бормотова
Журналист оперативной редакции
Мнение
«Меня хватило на полгода, а потом возненавидела людей». Как я заработала на недвижимости тревожность вместо миллионов
Алиса Князева
Корреспондент VLADIVOSTOK1.RU
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Мнение
«Похоже на потревоженный улей»: в Турции начались погромы. Опасно ли там находиться россиянам
Анна Голубницкая
внештатный корреспондент Городских порталов
Мнение
«Lada — автомобиль, а "китаец" — автомобилесодержащий продукт». Крик души таксиста о машинах из Поднебесной
Анонимное мнение
Рекомендуем