В Самарской области объявили штормовое предупреждение из-за аномальной жары

С 23 по 27 июня в Самарской области ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы на 9 градусов и более. Из-за этого в регионе объявили штормовое предупреждение.

— Жаркая погода установилась на большей части Европейской территории России, включая Поволжье. Это связано с установлением высокого атмосферного давления. В дневные часы воздух будет раскаляться до значений 32–37 градусов, — объяснила синоптик Приволжского УГМС Любовь Горолатова.

До конца дня в среду, 23 июня, в Самарской области ожидается малооблачная погода без осадков. Ветер северо-западный, 5–10 м/с. Температура воздуха составит от 31 до 36 градусов. Ночью будет 16–21 градус. Аналогичную погоду прогнозируют на 24 и 25 июня.

По словам представителей Минздрава, во время жары у многих людей ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, головная боль, тошнота.

— За этими неприятными, но внешне безобидными симптомами могут последовать и намного более грозные осложнения, связанные с перегрузкой сердечно-сосудистой системы. Наиболее тяжелым осложнением являются инфаркт миокарда и инсульт. Особенно высокому риску подвержены люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, сахарный диабет. Если вы заметили резкое ухудшение состояния у кого-либо на улице, то обязательно подойдите, уточните, в чём дело, и, если состояние не улучшается, сразу вызывайте скорую медицинскую помощь, — посоветовали представители Минздрава.

Рекомендации для жителей следующие:

• с 11:00 до 17:00 старайтесь находиться в помещении;
  

• днем держите окна закрытыми, лучше завесить их жалюзи или шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату;
  

• кондиционеры и вентиляторы желательно использовать в длительном режиме, но на малой мощности;
  

• ночью открывайте окна для проветривания;

• нужно пить до 2–3 литров прохладной негазированной воды равномерно в течение дня;
  

• воздержитесь от алкоголя и употребления сладких газированных напитков;

• одежда должна быть легкой, свободного кроя, из натуральных тканей, желательно светлых цветов;
  

• используйте головные уборы, лучше белого цвета;

• перед выходом на улицу нанесите на открытые участки тела солнцезащитный крем с показателем защиты не менее 30;
  

• длительная работа на дачах, огородах и приусадебных участках в жаркие дни, особенно с опущенной вниз головой, недопустима.

Охладиться можно на пляжах. В Самаре сезон открыли. Доступны 9 оборудованных площадок — мы публиковали обзор. Однако и здесь нужно проявить осторожность.

— Возможность купания в естественных водоемах определяется не температурой воздуха, а исключительно температурой воды, — добавили в Минздраве. — Купание при столь существенной разнице температур воды и воздуха, как сейчас, может создать избыточную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и опасное переохлаждение организма. Еще хуже сочетать это с алкоголем.