Задействуйте воображение: самарский сексолог рассказал, как поднять либидо

Качественный секс зависит от того, как люди проводят всю остальную часть дня. Об этом 63.RU рассказал главный внештатный сексолог областного Минздрава Игорь Юрин.

— При нормальных условиях повысить либидо может активный образ жизни. В первую очередь — физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, жирной и углеводистой пищи, борьба с лишним весом, регулярный секс. Правильная организация труда и отдыха. 8-часовой ночной сон, благоприятная обстановка в семье, ну и, конечно, гармония с самим собой. Это то, что нужно делать, чтобы «всё работало», — рассказал Игорь Юрин.

Также специалист назвал еще один общеизвестный, но действенный способ, чтобы разбудить либидо — ролевые игры. Игорь Юрин посоветовал активно придумывать события, нестандартные решения.

При этом за последние годы количество обращений к сексологам выросло. Сейчас проблема стала актуальной, как ни странно, из-за внешнеполитической ситуации. Как отметил Игорь Юрин, у многих пар появились трудности в интимной жизни на фоне СВО. Как справиться с этим состоянием, сексолог рассказал в нашем интервью.