«Сначала была романтика, а потом...»: психолог из Самары о том, что убивает отношения в паре

«Нам не склеить разбитую чашку любви». Помните строчки известной композиции? Так, к сожалению, бывает не только в песнях. Но не каждый задумывается, почему, собственно, чашки любви разбиваются и кто в этом виноват. А ведь холодку в отношениях есть объяснение. Психолог из Самары Алена Форкунова составила список самых очевидных причин, почему умирают чувства в паре.

— «Я хочу наладить отношения с мужем или разойтись. Мы давно живем как соседи. У него своя жизнь, у меня своя. Разговариваем мало, у нас почти ничего общего, интимной близости тоже нет».

В таких случаях я расспрашиваю, как пара пришла к такой жизни, ведь так явно было не всегда. «Конечно, сначала было не так! Мы с ним совпали, была романтика, он водил меня по ресторанам и кино, мы могли долго разговаривать по душам. Я чувствовала себя защищенной».

Так что же случилось с вами?

«Я не знаю. Было много обид, он сделал мне больно, и я ему тоже. Я много молчала и терпела. Когда накопилась слишком много, я взорвалась, он меня не понял и не услышал. Что бы я ни говорила, он не слышит меня, делает по-своему. Ему плевать на мои чувства. Теперь я вообще ничего не говорю, всё равно не поймет. Я не знаю, что делать».

Дальше мы делаем диагностику, проходим ряд сессий, направленных на раскрытие истинных чувств и желаний, поиск смыслов и новых способов контактирования с партнером. И движемся к сближению или расставанию. Проведя более 30 сессий на тему отношений, могу выделить ряд важных моментов, которые убивают близость в паре:

• замалчивание обид/злости и недосказанность;
  

• нехватка диалога о чувствах, о том, что интересно обоим;
  

• нехватка общих целей, ценностей, планов на будущее, интереса друг к другу;
  

• манипуляции (выкручивание рук, давление на больные точки для того, чтобы другой сделал, как ты хочешь);
  

• непонимание, чего хочется от партнера, отношений, себя;
  

• слишком сильные ожидания, часто не оформленные в простые и ясные послания;
  

• чувство вины, ощущение себя недостойным любви, плохим;
  

• растворение в партнере (живу только им, больше ничего нет в моей жизни).