Уже больной или еще пока контактный? Что делать тем, кто сегодня встретился с ковидом

В России в последнее время растет заболеваемость коронавирусной инфекцией: в начале июля она немного превышала три тысячи новых случаев в сутки, а 4 августа этот показатель превысил планку в 17 тысяч. Власти понемногу вспоминают противоковидые меры — в большинстве регионов маски для посетителей вернули в больницы и поликлиники. Особые порядки карантина для заболевших и контактировавших пока нигде не вводят, алгоритм действий в случае заражения остается прежним. Напомним, какими должны быть ваши действия, если вы столкнулись с ковидом.

Хотелось бы совсем исключить такой вариант, но это, к сожалению, невозможно — во-первых, некоторым больным нужен уход, во-вторых, болезнь не всегда проявляет себя быстро и на начальном этапе человек может списать недомогание на «обычную простуду» (пожалуйста, не делайте так). Если вы контактировали с зараженным коронавирусом, рекомендации будут зависеть от того, привиты вы или нет.

— Тем, кто не вакцинирован — однозначно на самоизоляцию, а вакцинированные могут действовать по своему усмотрению, — говорит иммунолог Николай Крючков. — С моей точки зрения, лучше на несколько дней изолироваться. Инкубационный период инфекции в ее омикрон-варианте составляет до семи дней, а чаще даже меньше — от двух до четырех дней. Поэтому если есть возможность, желательно на это время ограничить посещение общественных мест, общественного транспорта, не встречаться с пожилыми родственниками и близкими, с людьми с тяжелыми хроническими заболеваниями. Это очень важно, так вы предотвратите распространение инфекции в особенно уязвимые группы. Частично можно изолироваться даже в семье — не пользоваться общей посудой, по возможности больше времени находиться в отдельной комнате, можно даже носить маски.

Для начала вспомним симптомы коронавирусной инфекции. Обычно это повышение температуры, слабость, общее недомогание, резко появившиеся боли в мышцах, головные боли, но могут быть и другие симптомы — например, боль в животе. Потеря обоняния, ставшая в начале пандемии визитной карточкой ковида, сейчас встречается гораздо реже, чем раньше, но тоже бывает.

— Если у вас появились симптомы, желательно изолироваться — не посещать людных мест, не пользоваться общественным транспортом. Кроме того, если есть возможность, нужно купить и сделать экспресс-тест на антиген, чтобы хотя бы первую линию проверки самостоятельно пройти. Если результат экспресс-теста положительный, то практически однозначно у вас коронавирусная инфекция, — говорит иммунолог Николай Крючков.

Для вакцинированных алгоритм ничем не отличается — вакцинация поможет сократить активный инфекционный период, очень значимо снизить тяжесть заболевания, уменьшить шансы попасть в больницу, реанимацию, умереть. Тем не менее какое-то время человек является заразным.

— Поэтому я бы не разделял рекомендации вакцинированным и невакцинированным, — говорит врач. — В свое время были рекомендации ослабить режим для тех, кто провакцинирован, но с моей точки зрения, именно в аспекте развития заболевания это не имеет смысла.

Изолировавшись, не пренебрегайте помощью врача. Даже если тест на антиген показал вам, что ковида у вас нет — посидите немного дома и вызовите доктора, пусть он сделает ПЦР-тест. Аптечные тесты на ковид тоже довольно точны, но можно сделать их неправильно, особенно если брать мазок самому у себя.

— Не занимайтесь самолечением. Если вы почувствовали, что заболели и симптомы болезни нарастают, немедленно обратитесь за медицинской помощью — вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям, — дает свои рекомендации Роспотребнадзор — Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача.

Ничего нового для профилактики ковида не придумали. Рекомендации остаются прежними: мойте руки, держите дистанцию, проветривайте помещения, своевременно прививайтесь (кстати, проверьте не пора ли вам ревакцинироваться). И, конечно, не забывайте про маски.

— В местах массового скопления людей рекомендуется использовать маску, — пишет Роспотребнадзор. — Это особенно важно для уязвимых категорий населения, в число которых входят пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.

В ведомстве отмечают, что эти же меры помогут снизить риски заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом. Противоковидные меры действительно оказались эффективны и против других инфекций, и не только ОРВИ: в первые полгода пандемии заболеваемость кишечными инфекциями снизилась в два раза относительно среднемноголетних значений.