TOLYATTY
Погода

Сейчас+18°C

Сейчас в Тольятти
Погода+18°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +17

3 м/c,

с-в.

743мм 61%
Подробнее
USD 77,75
EUR 88,65
Еда Что приготовить Что делать с клубникой, если так уже объелись — 5 рецептов чудных салатов от хозяюшки из Самары

Что делать с клубникой, если так уже объелись — 5 рецептов чудных салатов от хозяюшки из Самары

Есть лёгкие, а есть сытные!

Клубника укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сосудов и сердца, улучшает работу кишечника  | Источник: Наталья Лапцевич / 74.RU Клубника укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сосудов и сердца, улучшает работу кишечника  | Источник: Наталья Лапцевич / 74.RU

Клубника укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сосудов и сердца, улучшает работу кишечника

Источник:

Наталья Лапцевич / 74.RU

Первые клубнички с грядок съедаются сразу! А потом наступает момент, когда нужно ежедневно думать, куда эту клубнику добавить.

Самарский блогер, руководитель благотворительной организации Юлия Копылова поделилась классными рецептами, которые помогут вам съесть всю клубнику и накормить домашних вкусной и полезной едой.

«Предлагаю к компотам, заморозкам и пирогам добавить салаты», — написала Юлия.

Вот 5 простых рецептов. Берите на вооружение!

Салат с клубникой, шпинатом и фетой

Ингредиенты:

  • 400 г клубники;

  • 1 пучок шпината;

  • 150 г козьего сыра или феты;

  • 3 ст. л. оливкового масла;

  • 1 ст. л. бальзамического уксуса;

  • соль, перец по вкусу;

  • 30 г миндаля (по желанию).

Салат с клубникой и авокадо

Ингредиенты:

  • 250 г клубники;

  • 1 авокадо;

  • 2 огурца;

  • 1 веточка мяты;

  • 4 ст. л. оливкового масла;

  • 1 ст. л. бальзамического уксуса;

  • соль, чёрный перец по вкусу.

Салат с клубникой, креветками и рукколой

Ингредиенты:

  • 150 г клубники;

  • 200 г очищенных креветок;

  • 100 г рукколы;

  • 1 авокадо;

  • 1 огурец;

  • 2 ст. л. оливкового масла;

  • 1 ч. л. бальзамического уксуса;

  • соль, перец по вкусу;

  • кедровые орешки или другие орехи для украшения.

Салат с клубникой, моцареллой и огурцом

Ингредиенты:

  • 150 г клубники;

  • 1 огурец;

  • 125 г моцареллы (шарики);

  • зелень (руккола, латук, петрушка — на выбор);

  • зелёный лук — по вкусу;

  • 1 ст. л. ароматного растительного масла;

  • 1 ч. л. бальзамического соуса;

  • соль, чёрный перец по вкусу.

Салат с клубникой, курицей и рукколой

Ингредиенты:

  • 180 г мелких листьев шпината или рукколы;

  • 2 обжаренные или варёные куриные грудки (филе);

  • 1 маленький красный лук;

  • 16 ягод клубники;

  • ¾ стакана ядер грецкого ореха или орехов пекан;

  • соус, оливковое масло или бальзамический уксус, специи — по вкусу.

Cамую оперативную информацию о жизни Самары и области ищите в канале 63.RU в MAX! Также у нас есть группы во «ВКонтакте», в «Одноклассниках» и в Telegram. А в чат-боте вы можете предложить свои новости, истории, фотографии и видео.

ПО ТЕМЕ
Лайк
TYPE_LIKE0
Смех
TYPE_HAPPY0
Удивление
TYPE_SURPRISED0
Гнев
TYPE_ANGRY0
Печаль
TYPE_SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
Гость
ТОП 5
Рекомендуем