1 сентября в Самарской области ожидают опасную погоду

Погода в День знаний удивит жителей региона. В Самарской области ожидается настолько знойная погода, что метеорологи объявили желтый уровень опасности.

— Днем 1 сентября ожидается жара. Температура воздуха поднимется до +30... +33 градусов, — сообщили в Приволжском УГМС.

Такие погодные условия могут плохо сказаться на самочувствии. Поэтому в ГУ МЧС рассказали, как лучше себя вести в такие знойные дни:

• не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой;

• нужно избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;

• не забывать пить как можно больше жидкости. Утолять жажду предпочтительнее прохладными (не холодными) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем или кофе;

• нужно не только пить воду, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;

• необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;

• следует надевать на себя легкую светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);

• людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства;ага

• страдающим гипертонией необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление;

• больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;

• людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок и посещения пляжей;

• автомобилистам прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

В последующие дни стоит ожидать изменения погоды. 2 и 3 сентября температура воздуха пойдет на спад.